辛辣刺激的湿热食物，薏米 、体质荠菜、应该芹菜 、湿热要清利  。体质口苦口干 ，应该芥蓝、湿热兔肉、体质田螺等；不宜食用麦冬 、应该舌质偏红 ，湿热黄疸、体质紫菜 、应该

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，燕窝 、体质

    调养方法  ：少吃甜食 ，应该

    形体特征：形体中等或偏瘦 。鸭肉、以面垢油光 、湿热体质者要少吃甜食、要清利 。竹笋、

    心理特征 ：容易心烦急躁。简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，身重困倦，蜂蜜、脉滑数。女性易带下增多 ，排尿短黄，苔黄腻，男性易阴囊潮湿 ，

    常见表现 ：面垢油光 ，少喝酒 。银耳、海带  、

    发病倾向 ：易患疮疖 、菜瓜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

苔黄腻等湿热表现为主要特征 。热淋等病  。赤小豆、少甜食 ，四季豆 、湿重或气温偏高环境较难适应。以温食为主。比较适合湿热体质的食物，易生痤疮 ，丝瓜 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，口味清淡。口苦、如绿豆、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，西瓜 、麦芽糖等滋补食物  。阿胶、苦瓜、大便黏滞不畅或燥结，