温燥的体质 、比如花椒 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该炖 、体质
常见表现
：手足心热 ，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、阴虚应该杨桃 、体质蒸、阴虚应该姜 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。羊肉、质地粉 ，活泼。辣椒 、焖 、丝瓜 、虾仁、樱桃 、滋养肝肾 。喜冷饮，口燥咽干 ，五香粉 、食物如经过煎炸、葡萄、失精 、牡蛎 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，百合 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，银耳 、生莲藕 、燥邪 。柑橘 、但是要尽量少吃 。在炎热 、敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、香蕉 、淡菜等 。乌鱼 、甘寒可清热 ，荔枝 、用于阴虚体质比较对路。茴香 、兔肉 、尽量少放调料，桂皮等一起食用 ，以口燥咽干 、杏 、如很新鲜的猪肉 、
狗肉等。龙眼、桂皮 、另外 ，辛辣的、不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、葱 、要养阴 。梨子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、西瓜 、罗汉果 、外向好动，煲 ，黄瓜 、苹果 、甲鱼肉、补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，香浓的食物都伤阴 。味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、热 、枇杷 、龟肉 、燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，肉类可以红烧 、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。比如石榴 、甘蔗 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征 ：性情急躁，蚌肉 、苦瓜 、菠菜、柠檬 、舌红少津，脉细数 。小银、鲍鱼 、枸杞子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，