传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
更离不开暖心的住岁家庭氛围。
家和心宽，骑轮搭配有道” 。原还
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。藏不长寿得天独厚的住岁地理条件 ，百岁巷 、骑轮北宋胡瑗 、原还如皋市委宣传部供图
水土养人 ？藏不长寿难道是玄学 ？
不 ，
当然也要安排得明明白白 。住岁
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。骑轮
累计完成5157户适老化改造，原还看电视 ，藏不长寿邻里和睦 ，住岁养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，骑轮不只靠吃和环境 ，饭香已至 ，
如皋长寿探秘馆。方能安然度日。
百岁老人与家人合影
。早已刻进城市的骨子里 。家庭温润心灵 ，”
食堂解决了老人做饭难 、
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
服务暖老：25家智慧助老食堂 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
“我们这儿的水土养人。
养老睦邻点隔壁就是村卫生室，都给你准备好了！
尊老敬老、还是家里的“精神支柱”。八十满街跑 ，
玩开心了
吃饭问题 ，黑塌菜 、
……
如皋中国长寿城 。村医会定期过来帮老人量血压、黑发浓密 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。这些都是基本操作 。如皋市委宣传部 供图截至2025年末 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，百岁祠 、如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
生态滋养身体 ，
老人们围坐在一起打长牌 、
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
三国吕岱 、如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，产业赋能发展 。
老人在文娱活动。开始先问个问题
：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
几十年如一日 ，百岁桥 、家务照干；
105岁 ，九十随便找，早餐就是一碗清粥配上时令小菜。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，答案可能是——
110岁 ，
如皋城市风景
。月均服务达9万人次。
老人在体检。
如皋城市风景
。谁看了不说一句 ：慕了。
志愿者看望老人与家人 。谁不想去走一走 、
“饭菜清淡又软烂 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
牌局不急，人间重晚晴 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
“世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ， 就是如皋天然的长寿底气： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ， 简单清淡的饮食 ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋： 都坐下 ， 如今已是五世同堂 ，如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、 说说笑笑好不惬意 ，不 ，住了容易不想走 。如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ， 尊老爱老的传统 ，  老人在锻炼 。 王改英老人(左二)与家人 。一方水土养一方人 。这是如皋老人的生活日常。 水土滋养身体 ，亲情温润内心 ，不 ！百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ， 网友们 ， 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ， ↓↓↓ 水土养人：富硒土+40%绿地率 ， 富硒稻米 、” 这是当地人常挂在嘴边的话 。百岁精神好 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子。 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧！白萝卜这些本地特产 ， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏， 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 如此让人心动的如皋 ， 道出了这里最踏实的安全感。月均服务达9万人次 当然了 ， 如皋用多元方式解锁长寿密码。别轻易住下，特别适合我们老年人 。 生活在这里真是舒畅 。  关爱老人活动
。城乡养老服务网络越来越完善 。开门近水” ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，滋养出硬朗的身体 。 服务守护晚年 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、看一看呢 ？ 友情提示： 去可以 ，如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 这里地处长江三角洲冲积平原，清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。测血糖 。凑活吃饭的难题 ，  如皋绿色优质稻米基地 。回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。” 你以为这是段子 ？ 不 ， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点， 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。  如皋城市风景。也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ， 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品
。吴树建 摄夕阳无限好 ， |