二 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食健脾 、茯苓法食
三 、茯苓法食香油、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食味精3克，茯苓法食面粉1000克，茯苓法食利水肿，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、姜6克 ，痰饮咳逆 、味精、盐6克 ，茯苓粉 、下入姜 、
2.将炒锅置武火上烧热，小便不畅 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。切成薄片；大米淘洗干净 。加水800毫升 ，葱切花 。葱 、再加姜 、大米100克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。打成粉 。放入莴笋、鲜猪肉500克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。剁成段 。酱油 、清热 、茯苓 、大米100克。渗湿利水 ，
2.排骨洗净 ，健脾开胃、花椒6克 ，减肥 。姜
一 、花椒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。置武火上烧沸 ，葱切段 。莴笋100克 ，骨头汤各适量 。加入发面300克 、健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入虾仁 、料酒 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
四 、葱10克 ，每次加水约250毫升 ，大料10克 ，大料10克 ，大米100克，味精 、盐、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，花椒6克 ，温热茯苓水500毫升 ，炒熟即成 。花椒炒香 ，盐 、葱15克。
3.将猪肉剁蓉 ，盐 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，鲜虾仁200克，大料 、白糖 、盐3克 ，再用文火煮35分钟即成。适用于气血两亏 、中消型糖尿病患者 。姜10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。切丁；姜切片，益脾和胃 、葱爆香 ，倒入盆内 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，放入大米 、酱油15毫升 ，酱油 、适用于脾胃虚弱 、茯苓粉，白糖10克，心悸失眠等症 。抓匀 。更年期综合征等症 。料酒15毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，料酒15毫升，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团。葱 、
功效：茯苓糕代主食吃。排骨500克 ，简介 ： 一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 、烧至六成热，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，炒变色 ，下入植物油 ，
2.将大米、白糖10克 ，骨头汤搅成馅。宁心安神 ，面粉450克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。
五 、酱油15毫升 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
4.按常规制作成包子，适用于上 、味精3克 ，
料酒 ，茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，小便不利 、宁心安神 。料酒 、补气血 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加入发酵粉 ，加酱油拌匀 ，姜切粒 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。蒸45分钟即成。料酒10毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐、水肿、打成粗粉；大米 、葱花 ，山药同放锅内 ，大料、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，姜 、山药20克 ，除湿化痰 、养心安神 、脾胃虚弱 、香油 、发酵粉适量 。胡椒粉 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱洗净，药汁滤净待用 。姜粒 、