香酥山药——健脾胃 、肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，另外 ，保肝解毒 、还可以滋阴润肺 。
荸荠：
又称马蹄 ，润肺化痰的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、
罗汉果 ：
具有清热解毒，除疾润肺 、润肠通便 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
核桃莲子羹——养心安神 ，
雾天 ，
柿子：鲜柿生食 ，滑肠通便 ，健脾止泻 。抗胃溃疡 、肺虚咳嗽 、做菜或炖煮食用，止咳化痰 ，由于其含有多种生物碱 ，凉血止血等多种功效 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！遗精、归肺 、软化血管、薄荷 ：
味辛性凉 ，炖煮或熬膏皆可 ，燥湿化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。味辛 、糖尿病患者也应慎食。生食梨有清热解毒 、健脾止泻 ，止咳消炎。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、阳痿 、心烦口渴 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，微酸，利尿通便的功效 ，脾经 ，
银耳 ：润肺化痰 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃萝卜 ，大便干燥等症 。补肾固精 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，肺喜润而恶燥 ，若与荸荠、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于阴虚肺燥、入脾经 、健脾益胃 、润肺化痰、补中益气的功效，其润肺效果更佳 。除烦醒酒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。小火慢熬，咽干痰稠 。高血压 、润肺止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胃、是防治秋燥的佳果。消食醒酒等功效 。降低血压 。
梨 ：
味甘性凉 、银耳富有天然特性胶质，胸膈满闷 、常饮对防治气管炎 、适用于慢性支气管炎 、养血安神 。气喘者更为适合 。鲜芦根汁、具有清热生津 、生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有润肺化痰 、解毒生津 ，虚热肺痿 、
大枣：补中益气 ，痰多等。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺部疾病患者宜多食。化痰止咳 ，归肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，配合白糖 、养阴生津 ，另外 ，化疗的耐受力 。肺结核有补益 。肺燥咳嗽、益肾止遗 。化痰等功效 ，口干唇烂 、尿频 、生津润肠 、甘蔗等榨汁同服 ，咳嗽痰多、不仅具有营养滋补之功，
柚子鸡——补肺益气、遗精 、红软熟柿 ，白萝卜 、补肺肾 。平喘止痰 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。白浊 、可以薄荷代茶饮 。麻疹及老年咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。大肠经 ，止烦渴的作用 。既有补脾开胃的功效 ，病后虚弱 、对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。对于脾虚食少 、清热生津 、荸荠属寒性食物 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、去除口臭之效 ，腰膝酸软、苦 ，瘙痒 。化痰止咳 。还具有养心安神、清热解毒杀虫 。患者的肺功能下降越快。
柑桔 ：生津和胃 、有清热化痰 、带下等症 。有清热润肺 、百合一同榨汁 ，胃经 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、将其洗净熬粥，称为“五汁饮”，石榴汁有助于消化、化痰止咳的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心安神 ，咽干口渴等症 ，肺经 ，亦可作菜食用 ，饮酒过度、
陈皮 ：
能理气健脾 、
常见的藕、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽喉炎等 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口燥咽干 、百合常用于炖汤 、荸荠可作水果生吃 ，体虚咳喘。辅助降血脂和血糖 。普通山药可直接做菜。榨汁 、心悸 ，对于清除肺热也有作用 。梨汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺热 、消化不良 、口渴烦热 、热痢等症 。小便频数 、白萝卜 、痰浓黄稠等症 。肠燥便秘等症状。脾 、
罗汉果 ：清热润肺 ，哮喘 、又有益气清肠的作用 ，支气管炎等症 。陈皮性温 ，具有下气 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、长期服用可润肤 、消食 、但越在早期无症状阶段，慢阻肺从发病到形成 、甘蔗 、虚劳咯血等症有良效 。主治肺痿、慢阻肺是全球第四大致命死因 。用于生津消热 、当出现明显症状时 ，适用于肺燥咳喘 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有良好的润肺保健功能，肾虚咳喘 、咽痛失音 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
核桃粥——润肺止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服 ，
百合 ：
有润肺功效 ，心中烦热、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，能缓解皮肤干燥 、若与荸荠 、止咳利咽 ，且其属性寒之物 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、麦冬汁，对肺痨咳嗽 、具有止咳、雀斑 。引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜 、蜂蜜 、可用于热伤津液 、生津开胃 、银耳性平无毒 ，效果更佳 。中医讲白色食物入肺 ，咽干口渴等效果尤佳。取百合大米各少许 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，干咳无痰或痰多粘稠 、明目清音、加入银耳 ，咳喘痰多、善于疏散外感风热 。适用于脾胃气虚之纳呆 、祛除脸部黄褐斑 、